外痔小肉球怎么消退

外痔小肉球的消退方法主要包括以下几种：

-改善生活习惯：避免久坐、久站，适当进行体育锻炼，保持肛门周围清洁，便后用温水清洗肛门。

-调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，避免辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。

-坐浴：使用温水坐浴，每次15-20分钟，每天1-2次，可以缓解肛门周围的疼痛和不适，促进外痔小肉球的消退。

-药物治疗：可以在医生的指导下，使用痔疮栓剂、软膏等药物，缓解外痔的症状。

-手术治疗：如果外痔小肉球较大，症状严重，经保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如外痔切除术、痔上黏膜环切术等。

需要注意的是，外痔小肉球的消退时间因人而异，有些患者可能需要较长时间才能消退。如果外痔小肉球出现疼痛、出血、感染等症状，应及时就医，以免延误病情。