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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
胃寒低血糖是一种常见的健康问题，对于想要增加体重的人来说，选择合适的食物是很重要的。以下是一些建议：
1.温热食物：胃寒的人应该选择温热的食物，如姜汤、羊肉、牛肉、桂圆等，这些食物可以温暖胃部，缓解胃寒症状。
2.高糖食物：低血糖的人需要及时补充糖分，以提高血糖水平。可以选择一些高糖食物，如糖果、巧克力、蛋糕等。
3.高蛋白食物：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，可以选择一些高蛋白食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。
4.高能量食物：想要增加体重，需要摄入足够的能量。可以选择一些高能量食物，如坚果、油脂类食物等。
5.易消化食物：胃寒的人消化功能可能较弱，应该选择一些易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
需要注意的是，增加体重应该是一个健康、渐进的过程，不应该通过过度饮食或不健康的方式来实现。同时，应该保持良好的饮食习惯和生活方式，如定时进餐、适量运动等。如果有任何健康问题，应该咨询医生的建议。
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