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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
暴食症是一种严重的心理疾病，患者通常会在短时间内摄入大量食物，而且并不是因为饥饿而进行的进食行为。这种疾病不仅影响患者的身体健康，还会对其社交和情感健康造成负面影响。
对于许多患者来说，暴食症并不仅仅是一种饮食失调，而是一种内心的痛苦和混乱的表现。患者可能会因为负面情绪、压力或创伤事件而倾向于暴食，用食物来缓解负面情绪。然而，这种行为往往会导致患者进入恶性循环，产生自责、羞耻和内疚等负面情绪，从而进一步加深其心理问题。这种恶性循环使得患者难以自拔，甚至可能会导致抑郁、焦虑等更为严重的心理问题。
对于患有暴食症的个体来说，摆脱这种疾病并非易事。首先，他们需要接受专业的心理医生或心理咨询师的帮助，以了解其内心的深层次问题，并寻求合适的心理治疗和行为疗法。这些治疗通常包括认知行为疗法、暴食行为治疗和心理教育等，旨在帮助患者调整其对食物和情绪的认知和应对方式，以减少暴食行为的发生，并提高其应对负面情绪的能力。
另外，患者还需要进行全面的生活方式改变。这包括建立健康的饮食习惯、适当的运动和保持良好的睡眠质量。通过这些方式，患者可以逐渐恢复对食物和身体的控制，减少暴食行为的发生。
此外，家人和朋友的支持也对患者的康复过程至关重要。他们可以提供理解和支持，帮助患者度过治疗的低谷期，给予鼓励和关心。
总之，摆脱暴食症并非一蹴而就的事情，需要患者付出艰苦的努力，并获得专业人士的帮助和支持。同时，建立健康的生活方式和得到家人朋友的支持也是至关重要的。希望患者能够在这场心理之旅中找到自己的力量和勇气，最终战胜暴食症，重拾健康和快乐的生活。
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怎样摆脱暴食症
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