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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
五味子泡水一次放5-10粒比较合适。
五味子是木兰科五味子属植物五味子或华中五味子的干燥成熟果实，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效。五味子泡水时，需要根据个人的体质和病情来调整用量。一般来说，健康人群每次使用5-10粒五味子即可，如果是用于治疗疾病，建议在医生的指导下使用。
五味子泡水的方法如下：
1.准备五味子5-10粒，放入茶杯中。
2.加入适量的开水，水温不宜过高，以免破坏五味子的有效成分。
3.浸泡5-10分钟，待水温适宜后即可饮用。
4.可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。
需要注意的是，五味子具有一定的酸性，过量使用可能会刺激胃肠道，引起胃痛、腹泻等不适症状。因此，在使用五味子泡水时，应该注意适量使用，避免过量饮用。同时，五味子也不适合所有人群，如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等人群应该避免使用五味子。如果在使用五味子泡水后出现不适症状，应该及时停止使用，并咨询医生的意见。
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五味子泡水一次放几粒
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