睡觉全身酸痛的原因很多，如一是可能是疲劳。比如，患者在第一天做过剧烈的活动或高强度的劳动，可能会导致大量乳酸沉积在肌肉中，第二天醒来后全身酸痛。二是可能会有一些涉及全身的软组织挫伤，如患者从高处坠落或在车祸中受伤，可能导致全身多处软组织损伤。在初期，可能是因为患者精神紧张，没有意识到这些损伤，醒来后可能出现全身疼痛症状。
睡觉全身酸痛怎么办
1、口服维生素C能促进结缔组织胶原的合成，加速受损组织的修复，减轻疼痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，因为充足的维生素供应不仅可以提高运动效果，预防运动疾病，还能使局部肌肉充分恢复和休息。
2、可进行局部药物熏蒸洗涤，或配合红外线治疗、低频电疗法、生物电疗法等。
3、也可采用按摩疼痛部位，促进局部血液循环，加速乳酸代谢，缓解疼痛。
睡觉全身酸痛要注意什么
1、根据不同体质、不同健康状况，科学安排肌肉运动负荷。
2、患者可以进行适当的全身活动，同时要注意全身保暖，不要着凉。
3、锻炼时，尽量避免局部肌肉长期集中锻炼，从而避免局部肌肉负荷过重。
4、对局部酸痛的肌肉进行静态拉伸运动。伸展2分钟，然后休息1分钟。一天重复几次。这种伸展运动可以帮助缓解肌肉痉挛。
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