造成脚侧面筋疼的主要原因如下，一是受外力损伤，导致足部内侧骨折或软组织挫伤、疼痛。可见足底内侧筋膜或肌腱损伤，足底内侧会有明显疼痛和压痛。二是先天性足部结构异常，导致足部受力不均，足部内侧应力过大，久而久之，足侧疼痛。三是可见于肌腱炎，肌腱炎发生后，还会刺激足部内侧疼痛。四是老年人足部内侧骨质增生、关节炎，等也会出现内侧肌腱疼痛。
脚侧面筋疼怎么治疗
1、热敷和热水浴是简单可行的方法，能改善局部血液循环，消除无菌性炎症反应，减轻足部疼痛。
2、踩在球形玻璃或钢、木头、胶水上，在脚跟痛点踩下鞋子，流动研磨，每天两次，每次10分钟。
3、如有必要，可在跟骨管内注入长效局部麻醉剂和激素，或经皮电刺激缓解疼痛。在某些情况下，可以使用手术松解术。
4、足跟滑囊炎可采用手术治疗、解热镇痛、局部麻醉剂和激素注射。
脚侧面筋疼要注意什么事项
1、第一步当然是好好休息。腿筋疼痛很可能是由于过度疲劳，休息一下看看有没有缓解的症状。
2、可能是由于足部经络受阻，经络不通可以对足部进行全方位按摩，疏通足部经络。
3、用温水泡脚可以激活足部细胞，提高血管温度，加速血液流动，在一定程度上缓解肌腱疼痛症状。
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