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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩3天没排便并不正常，通常每天或每两天排便一次属于正常范围。如果小孩3天以上没有排便，可能存在便秘的问题。便秘是指大便的排出受到阻碍，使得大便变得干燥、硬结或困难排出。这种情况可能会导致不适、腹胀、腹痛等症状。
便秘的原因可能有很多，包括：
1.饮食因素：饮食中缺乏纤维和水分，摄入过多的脂肪、糖类、蛋白质等食物可能会导致便秘。
2.缺乏运动：缺乏运动会影响肠道蠕动，从而使粪便滞留在肠道内。
3.忽略排便的需求：有些小孩会忽略排便的需求，导致便秘。
4.某些药物：一些药物可能会导致便秘，如某些抗生素、镇痛药等。
为了缓解小孩的便秘问题，可以采取以下措施：
1.饮食调整：增加水果、蔬菜、全谷类食物和高纤维食物的摄入，同时减少高脂肪、糖类和加工食品的摄入。
2.多喝水：增加水分摄入可以帮助软化大便，促进排便。
3.增加运动：适量的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。
4.养成规律排便习惯：培养小孩每天定时排便的习惯，尽量避免忽略排便的需求。
总之，小孩3天没排便并不正常，便秘可能会给小孩带来不适和健康问题。及时采取适当的措施来缓解便秘问题是很重要的。
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