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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩适量吃荔枝是比较好的。
荔枝是一种美味可口的水果，含有丰富的维生素C、B族维生素以及矿物质如钾、镁等。这些营养物质对于小孩的生长发育非常重要，可以帮助孩子补充身体所需的营养和能量。另外，荔枝的香甜味道和独特的口感可以刺激孩子的味蕾，增强食欲。这对于食欲不振或挑食的孩子来说尤为重要。
然而，家长需要控制小孩吃荔枝的数量，避免过量摄入。除了食用量的问题，家长还需注意荔枝的保存和选购。由于荔枝含有较多水分，容易滋生细菌和霉菌。因此，家长在给小孩买荔枝时应选择新鲜、没有破损的果实，并尽量避免将切开的荔枝暴露在空气中时间过长。同时，家长还应该教育小孩正确保持个人卫生习惯，避免细菌交叉感染。
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