小孩的积食应该怎么弄

: 李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心小儿内科

专家科普

孩子的脾胃功能尚未发育完全，如果饮食不当，很容易导致积食。积食是指食物在胃肠道中积聚，不能及时消化和排出，从而引起腹胀、腹痛、食欲不振、口臭、便秘等症状。长期积食还会影响孩子的营养吸收和生长发育。下面是一些儿科医生推荐的处理方法。

一、调整饮食

1.饮食清淡：避免给孩子食用油腻、辛辣、刺激性食物，如炸鸡、辣椒、巧克力等。

2.适量进食：避免孩子暴饮暴食，应采用少食多餐的方式，每餐不宜过饱。

3.增加膳食纤维：多给孩子吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以促进肠道蠕动，帮助消化。

4.多喝水：多喝水可以促进肠道蠕动，帮助消化。

二、按摩腹部

家长可以用掌心轻轻按摩孩子的腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每次5-10分钟，每天2-3次。按摩可以促进肠道蠕动，帮助消化。

三、适当运动

适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化。家长可以带孩子进行一些户外活动，如散步、跑步、骑车等。

四、药物治疗

如果孩子的积食症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如消食片、益生菌等。

需要注意的是，以上方法仅供参考，如果孩子的积食症状持续不缓解或出现其他不适症状，应及时就医。同时，家长平时应注意孩子的饮食和生活习惯，避免孩子积食的发生。

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