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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
低烧指的是低热。小孩低热是指体温在37.5℃至38℃之间，家长可以采取一些措施，帮助孩子缓解不适。
1.多喝水：多喝水可以帮助孩子排出体内的毒素，促进新陈代谢，缓解发热引起的不适。家长可以让孩子多喝温水、淡盐水、鲜果汁等，以补充水分和营养。
2.注意休息：孩子发低烧时，身体比较虚弱，需要充足的休息来恢复体力。家长要让孩子多休息，避免剧烈运动和过度劳累。
3.保持室内通风：孩子发低烧时，身体代谢加快，容易出汗，室内空气污浊会影响孩子的呼吸和健康。家长要保持室内通风，让新鲜空气流通，但要避免孩子直接吹风。
4.物理降温：当孩子发低烧时，可以采用物理降温的方法来降低体温。家长可以用温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、手心、脚心等部位，或用退热贴贴在孩子的额头、太阳穴等部位。但要注意，不要用酒精擦拭孩子的身体，以免刺激皮肤。
5.注意饮食：孩子发低烧时，消化功能会受到一定的影响，家长要注意饮食调理。可以给孩子吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
6.观察病情变化：家长要密切观察孩子的病情变化，如体温、呼吸、脉搏、精神状态等，如有异常应及时就医。
总之，小孩低热是一种常见的症状，家长不必过于紧张，但也不能掉以轻心。要及时采取措施，帮助孩子缓解不适，同时观察病情变化，如有需要应及时就医。
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