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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
低烧指的是低热。小孩低热是指体温在37.5℃至38℃之间,家长可以采取一些措施,帮助孩子缓解不适。
1.多喝水:多喝水可以帮助孩子排出体内的毒素,促进新陈代谢,缓解发热引起的不适。家长可以让孩子多喝温水、淡盐水、鲜果汁等,以补充水分和营养。
2.注意休息:孩子发低烧时,身体比较虚弱,需要充足的休息来恢复体力。家长要让孩子多休息,避免剧烈运动和过度劳累。
3.保持室内通风:孩子发低烧时,身体代谢加快,容易出汗,室内空气污浊会影响孩子的呼吸和健康。家长要保持室内通风,让新鲜空气流通,但要避免孩子直接吹风。
4.物理降温:当孩子发低烧时,可以采用物理降温的方法来降低体温。家长可以用温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、手心、脚心等部位,或用退热贴贴在孩子的额头、太阳穴等部位。但要注意,不要用酒精擦拭孩子的身体,以免刺激皮肤。
5.注意饮食:孩子发低烧时,消化功能会受到一定的影响,家长要注意饮食调理。可以给孩子吃一些清淡易消化的食物,如米粥、面条、蔬菜汤等,避免油腻、辛辣、刺激性食物。
6.观察病情变化:家长要密切观察孩子的病情变化,如体温、呼吸、脉搏、精神状态等,如有异常应及时就医。
总之,小孩低热是一种常见的症状,家长不必过于紧张,但也不能掉以轻心。要及时采取措施,帮助孩子缓解不适,同时观察病情变化,如有需要应及时就医。