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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩过敏体质是指儿童对某些常见物质或环境因素产生异常反应的一种体质。为了改善小孩的过敏体质，可以通过以下方法进行调理。
首先，保持室内环境清洁。尘螨是常见的过敏原之一，所以要定期打扫房间，保持室内的清洁。清洁时可以使用湿拖布，并且定期更换床上用品和窗帘。
其次，注意饮食调理。食物过敏是一种常见的过敏现象。为了减少过敏食物引起的反应，应避免食用容易引起过敏的食物，例如鱼、虾、牛奶、花生等。多食用新鲜蔬菜和水果，增强免疫力。
此外，合理使用药物。在孩子出现严重的过敏症状时，可以使用抗过敏药物进行缓解，如抗组胺药物或皮质激素，但使用时应按照医生的指导，避免滥用药物。
另外，增强孩子的免疫力。合理的锻炼有助于增强孩子的免疫力，减少过敏反应。户外运动和适量的体育锻炼对于提高免疫力是非常有益的。此外，充足的睡眠和均衡的饮食也是保持免疫力的关键。
总之，改善小孩过敏体质需要综合考虑多种因素。通过保持室内环境清洁、合理饮食、药物使用、增强免疫力等方法，可以有效减少过敏反应，提高小孩的生活质量。
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