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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩可以吃维生素C片，但需要适当控制剂量并且在医生的指导下食用。
维生素C，也称作抗坏血酸，是一种对于人体健康非常重要的维生素。在增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化和促进铁吸收等方面起着重要作用。但是，维生素C片通常有固定的剂量，所以给小孩吃的时候需要仔细控制。婴儿和幼儿在补充维生素C时，建议在医生的指导下使用液体制剂或其他剂型，以确保给予适当的剂量。对于大一些的孩子，可以根据年龄和体重来决定剂量，但也要遵循适量原则。
除了维生素C片，小孩也可以通过食物来摄入足够的维生素C。新鲜水果，如橙子、柠檬、柚子、草莓、猕猴桃等，以及蔬菜，如西芹、番茄、辣椒等，都是富含维生素C的食物。通过合理搭配食物，小孩同样可以得到足够的维生素C。
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