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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
缺铁是儿童时期常见的营养缺乏症，会影响孩子的生长发育和智力发展。对于缺铁的孩子，补充铁剂是一种常见的治疗方法。一般来说，小孩缺铁吃有机铁好。
有机铁通常是以氨基酸、蛋白质或有机酸等为载体，与铁离子结合形成的复合物。它的生物利用度较高，即人体对其的吸收率较高。这是因为有机铁与人体中的铁代谢途径更为相似，更容易被人体吸收和利用。此外，有机铁的副作用较小，不易引起胃肠道不适等不良反应。
综上所述，对于缺铁的孩子，建议优先选择有机铁作为铁剂的补充来源。当然，具体的选择还需要根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。同时，在补充铁剂的过程中，也需要注意剂量和使用方法，避免过量或不当使用导致不良反应。
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