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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩缺铁是指儿童体内铁元素的储备不足或供应不足，导致身体无法满足正常生长和发育的需求。缺铁是儿童最常见的营养缺乏病之一，早期识别和治疗缺铁十分重要。
缺铁的症状可以多方面体现，主要包括以下几个方面：
1.贫血：贫血是最常见的缺铁症状之一。缺铁会导致红细胞的产生受限，出现贫血症状，如面色苍白、乏力、嗜睡、体力差等。而在严重缺铁的情况下，还会出现心悸、气短、心慌等心脏症状。
2.食欲不振：缺铁还会导致小孩的食欲下降。铁是体内血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分，对维持正常的新陈代谢和能量供应至关重要。当小孩体内缺乏铁时，会感到食欲不振、进食量减少。
3.免疫功能下降：铁是维持免疫系统正常功能的必需元素，缺铁会削弱儿童的免疫功能，易感染细菌、病毒等病原体，容易出现反复感冒、喉咙痛、咳嗽等。
4.智力发育滞后：铁对大脑的发育和功能也具有重要作用。早期缺铁会影响儿童神经系统的正常发育，导致智力发育滞后、学习能力下降，注意力不集中等问题。
5.口腔症状：缺铁还会影响口腔健康，导致舌炎、口疮、口角炎等口腔疾病。
6.生长发育受限：铁是参与儿童骨骼和肌肉生长的重要元素，缺铁会影响儿童的生长发育，导致身高增长迟缓、体重增长受限等问题。
如果孩子出现上述症状或多种症状的组合，应及时到医院就诊。医生会通过血液检查等方式来确定孩子是否缺铁，并采取相应的治疗措施，包括口服补铁剂、补充富含铁的食物等。
除了治疗，预防也是非常关键的。儿童的饮食应富含铁元素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆类、全谷类等，同时注意维持良好的饮食习惯，避免过度依赖加工食品和零食，保证营养的摄入和吸收。定期进行体检，及早发现和干预缺铁问题，能最大程度地避免对儿童健康的不良影响。
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