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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩手心热、大便干是一种常见的症状，通常与饮食和生活习惯有关。以下是一些可能有助于缓解这些症状的建议：
-增加水分摄入：让孩子多喝水或其他液体，如稀释的果汁或牛奶，以帮助保持身体水分，缓解大便干燥。
-增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以帮助增加粪便体积，软化大便，促进肠道蠕动。可以给孩子多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
-增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。可以让孩子多进行一些户外活动，如散步、跑步、骑车等。
-建立规律的排便习惯：让孩子每天定时排便，即使没有便意也要让孩子在马桶上坐一会儿，以帮助建立规律的排便习惯。
-注意饮食卫生：让孩子养成良好的饮食卫生习惯，如勤洗手、不吃变质的食物等，以预防肠道感染。
如果孩子的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。
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