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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩睡醒后头疼，可能是由于多种原因造成的，比如睡眠不足、睡眠姿势不正确、过度疲劳等。在这种情况下，家长可以采取一些科学的方法来帮助孩子缓解头疼的情况。
首先，家长可以让孩子休息一段时间。睡眠不足是造成头疼的常见原因，因此可以让孩子重新躺下休息一会儿，让身体得到充分的休息可以帮助缓解头疼的情况。
其次，家长可以给孩子按摩头部。轻轻按摩头部可以帮助促进血液循环，缓解头疼的症状。可以使用指腹在太阳穴、头皮和颈部轻柔按摩，但注意力度不要过大，以免造成不适。
另外，家长可以给孩子喝一杯温水。很多时候，头疼可能是由于脱水造成的，让孩子喝一些温水可以帮助解决脱水的情况，从而缓解头疼的症状。
最后，如果孩子的头疼情况持续较长时间，或者频繁发作，建议及时就医。有些头疼可能是由于身体其他方面的问题引起的，比如颈椎问题、视力问题等，及时就医可以排除其他潜在的健康问题，给孩子做出正确的治疗措施。
总之，对于小孩睡醒后头疼的情况，家长可以通过一些简单的方法来帮助缓解孩子的头疼症状，但如果情况持续或频繁发作，建议及时就医，以排除其他可能的健康问题。
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