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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
针对小孩体内湿热的症状，中医通常建议改变饮食习惯，选择一些清热解渴、利湿降火的食物来调理。以下是一些适宜小孩体内湿热的食物：
1.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、利湿滋肺的作用，适宜小孩体内湿热的情况。可以将苦瓜切片或者炒熟后给孩子食用。
2.绿豆：绿豆性凉味甘，有清热解毒的功能，适宜小孩饮用绿豆汤来清热解暑。
3.黄瓜：黄瓜味甘、性凉，具有清热解毒、利湿消肿的功效，适宜小孩食用。
4.荸荠：荸荠性凉味甘，有清热利湿的功效，适宜小孩体内湿热的情况下食用。
5.山药：山药能够健脾益气、益肺止咳，对于小孩体内湿热引起的食欲不振有一定的疗效。
需要注意的是，以上食物只是针对小孩体内湿热的一些适宜食物，具体的饮食调理还需根据小孩的实际情况来选择，建议在医生的指导下进行调理。
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