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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩体重偏轻可能是由于多种原因引起的，例如遗传因素、营养不良、消化吸收问题、生长发育异常等。对于这些情况，家长可以通过以下方法来帮助孩子增加体重，提高健康水平。
首先，要确保孩子的饮食均衡。给孩子提供多种多样的食物，包括大米、面食、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品等，以满足孩子身体所需的各种营养素。同时，要避免给孩子食用过多的零食和垃圾食品，以免影响孩子的正常饮食习惯。
其次，要确保孩子获得充分的营养。可以考虑给孩子补充一些营养品，如维生素、矿物质和蛋白质等，以帮助孩子增加体重、增强体质。
另外，要注意培养孩子的饮食习惯。可以通过规律的饮食和生活习惯，让孩子养成良好的饮食习惯，保证孩子每天有定时、定量地进食，避免挑食或偏食的习惯。
最后，要关注孩子的生活环境。保证孩子的生活环境良好，给孩子提供充足的睡眠、合理的锻炼和适当的活动，以保证孩子的身体健康。
总之，小孩体重偏轻并不一定是疾病，但需要引起家长的重视。通过合理的饮食安排、科学的营养补充、良好的生活习惯以及健康的生活环境，可以有效帮助孩子增加体重，提高健康水平。同时，如果孩子的体重始终不能得到有效改善，建议家长带孩子到医院进行全面的健康检查，以排除潜在的健康问题。
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