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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
头疼和呕吐是小孩常见的健康问题，如果孩子出现这些症状，家长应该采取一些措施来缓解孩子的不适。
1.保持孩子的身体水平：如果孩子感到不适，让孩子保持水平的姿势，这样可以减轻头疼和呕吐的症状。
2.给孩子喝水：让孩子多喝水，以保持身体水分，防止脱水。
3.给孩子吃清淡的食物：给孩子吃清淡的食物，如米粥、面条、饼干等，避免油腻和刺激性食物。
4.给孩子服用药物：如果孩子头疼和呕吐严重，可以给孩子服用医生开的药物，如退烧药、止痛药等。
5.观察孩子的症状：观察孩子的症状是否持续或加重，如果症状持续或加重，应该及时就医。
6.注意孩子的休息：让孩子多休息，避免过度劳累，有助于缓解头疼和呕吐的症状。
总之，如果孩子出现头疼和呕吐的症状，家长应该采取一些措施来缓解孩子的不适，同时注意观察孩子的症状，如果症状持续或加重，应该及时就医。
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