睡眠不好会让血压升高，如果是高血压患者，睡眠不好会直接影响血压水平，因此睡眠对维持血压稳定还是十分重要的，如果患者长期睡不好，建议应去医院做相关检查。睡眠不佳可由多种原因引起，长期睡眠不好不仅会对血压产生影响，还会引起其他疾病，患者可以通过生活调理等方式改善睡眠。
睡眠不好为什么会引起高血压：
正常人在疲劳、情绪波动大、睡眠不佳等情况下都会导致血压暂时升高，而长期睡眠质量差会直接导致高血压的发生。研究表明，人体的血压通常呈勺形变化，白天高，晚上低，这种有规律的血压变化能让人体各器官在夜间睡眠时获得良好的休息。但是，如果患者出现失眠、熬夜等现象，交感神经在晚上得不到充分的休息，这会破坏勺形血压变化的规律，进一步增加对心脏、大脑等器官的损害。
睡眠不好引起的高血压怎么办：
1、如果血压只是因为睡眠不好而出现轻微波动，建议患者采取有效的措施改善睡眠，注意劳逸结合，必要时适当使用镇静安眠药，可以暂时不用降压药物进行治疗。
2、患者在午饭后，可以适当的午休一会儿，时间以半小时为宜，没有条件的，也可以改为在沙发上闭眼放松下，这样对于降低血压也是有好处的。
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