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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
在日常生活中，孩子如果出现以下表现，家长们就需要警惕孩子是否出现积食了：
1.食欲不振：孩子可能会对食物失去兴趣，食量减少，或者只吃某些特定的食物。
2.口气酸臭：孩子呼出的口气可能会有酸臭味，这是因为食物在肠道中发酵产生的气味。
3.舌苔厚腻：舌苔可能会变厚，呈现白色或黄色，这是因为食物残渣在口腔中滋生细菌所致。
4.腹胀、腹痛：孩子可能会感到腹部不适，出现腹胀、腹痛等症状。
5.腹泻或便秘：孩子可能会出现腹泻或便秘的情况，这是因为积食导致肠道功能紊乱所致。
6.睡眠不安：孩子可能会出现睡眠不安、翻来覆去、易哭闹等症状，这是因为积食导致腹部不适，影响孩子的睡眠质量。
7.抵抗力下降：孩子可能会出现抵抗力下降的情况，容易感冒、发烧等。
如果孩子出现以上症状，家长们可以尝试给孩子按摩腹部、促进消化，或者调整孩子的饮食结构，增加蔬菜水果的摄入，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。如果症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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