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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理辅导在帮助人们处理心理问题和情绪困扰的过程中，经常会遇到一种情况，即有些人由于心理上的原因，不能放心做一件事情。这可能是由于焦虑、恐惧、挫折感或其他各种情绪问题所导致的。在这种情况下，心理辅导师需要采取相应的方法和技巧，帮助被辅导者克服这种困扰，重新建立信心和勇气，以便顺利完成他们的目标和任务。
首先，心理辅导师需要倾听被辅导者的内心感受和想法。了解他们为什么不能放心做某件事情，以及这种情绪问题是如何影响他们的生活和工作的。在倾听过程中，心理辅导师需要展现出理解和同情，让被辅导者感受到自己的情绪得到了认可。
然后，心理辅导师可以帮助被辅导者进行情绪调节和心理疏导。通过一些特定的技巧和方法，帮助他们减轻焦虑、恐惧和挫折感，让他们能够更加平静和理性地面对问题。这包括呼吸练习、放松训练、认知重建等方法。
同时，心理辅导师可以帮助被辅导者建立自信和勇气。通过肯定他们的优点和能力，给予他们鼓励和支持，让他们重新找回内心的力量和勇气。同时，可以通过设立小目标和逐步完成，帮助他们慢慢克服心理障碍，重新建立对任务的信心。
最后，心理辅导的过程并不是一蹴而就的，需要长期的跟进和支持。在完成一次心理辅导后，心理辅导师需要与被辅导者保持联系，关注他们的情况和进展，及时给予帮助和指导。同时，也需要引导他们进行自身心理调节和情绪管理，让他们在未来能够更好地面对类似的问题。
总之，心理辅导师需要在倾听、情感支持、情绪调节和长期跟进等方面给予被辅导者全方位的帮助和支持，帮助他们克服心理障碍，重新建立信心和勇气，放心做一件事情。这需要心理辅导师具备丰富的专业知识和临床经验，能够敏锐捕捉被辅导者的内心需求，给予恰当的帮助和指导。
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