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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理退行是一种心理防御机制，当个体面临压力或痛苦时，会回到童年时期的状态，以此来逃避现实。心理退行活在自己的世界，意味着个体会出现幼稚、依赖、自私，乃至幻想的行为，久而久之，会对个体的健康和人际关系造成负面影响。
首先，心理退行活在自己的世界会导致个体的情绪不稳定，无法应对现实生活中的压力和挑战。这种退行的行为模式会让个体过度依赖他人，因为他们无法应对成年人所面临的问题，而逃避现实，寻求他人的帮助。这不仅会导致个体自身的情绪困扰，也会给周围的人带来负面的影响，导致人际关系的不和谐。
其次，心理退行活在自己的世界也会使个体对现实生活产生幻想，对自己和他人的期望过高。他们会期望一切都是完美的，无法接受生活中的挫折和失败，因为他们无法面对现实，只能活在自己建构的幻想中。这种行为模式会导致个体的自我认知产生偏差，缺乏对自己和他人的客观评价，使得他们在社交和工作中无法得到他人的理解和认同。
最后，心理退行活在自己的世界也可能导致个体的责任感和自律性下降。他们会逃避责任，将责任推卸给他人，不愿意承担自己的义务和责任。这种行为模式会对个体的自尊心和成就感造成伤害，因为他们无法从工作和生活中得到成就感和满足感。
总的来说，心理退行活在自己的世界是一种看似逃避现实，实质上却是在伤害自己的行为模式。个体应该通过自我规划和自我成长，寻找积极的心理防御机制和健康的应对方式，以此来更好地适应现实生活和社会环境。
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