-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理承受能力是一个人的心理素质和个体差异所带来的结果。每个人都会遇到各种各样的事情，有一些事情会让人们感到沮丧、焦虑甚至是崩溃，这是很正常的。然而，如果一个人总是无法承受一些事情，那就可能需要关注和处理了。
首先，有些人的心理承受能力不够强可能和个人的性格、经历、情绪管理能力等因素有关。有些人比较敏感，对外界的刺激更容易产生负面情绪反应；有些人在成长过程中可能经历了一些负面事件，导致对某些事情有心理阴影；有些人可能缺乏情绪管理的能力，难以应对压力和挫折。这些因素都会影响一个人的心理承受能力，使得他们无法承受一些事情。
其次，现代社会的快节奏、竞争激烈、信息爆炸也给人的心理承受能力造成了一定的挑战。工作压力、人际关系、经济问题、健康状况等都可能成为影响一个人心理承受能力的因素。如果一个人总是承受不住这些方面的压力，就可能会导致心理问题的发生。
针对这种情况，可以采取一些措施来增强自己的心理承受能力。首先，要学会正确的情绪管理和压力释放方式，如通过运动、娱乐活动、社交交往等来调节情绪和释放压力。其次，要提升自己的心理韧性和抗挫折能力，学会接受失败、承受挫折，并从中汲取经验教训。此外，积极寻求心理咨询和帮助也是很重要的，可以借助心理专家的指导和支持来解决心理问题。
最重要的是，要有一个积极的心态和健康的生活方式。正确认识问题、培养乐观的态度、保持健康的生活习惯可以帮助更好地应对各种挑战和压力，增强心理承受能力。
总的来说，心理承受能力是一个人心理健康的重要组成部分，如果一个人总是承受不住一些事情，就需要关注和处理。通过提升自己的情绪管理能力、增强心理韧性、积极寻求帮助等方式，可以帮助更好地应对各种挑战和压力，增强心理承受能力。
-
-
总想一些不好的事情怎么办
戚元丽 主任医师
-
-
头发怎样才能长得更快一些
赵玉昆 主治医师
-
-
男生怎样做能长高一些？
李劼若 主任医师
-
-
头发怎样才能长得更快一些
刘隽华 副主任医师
-
-
右侧精索曲张是否难治一些
赵亮 副主任医师
-
-
乳腺重建后的一些注意问题
李顺荣 副主任医师
-
-
北京回龙观医院 抑郁及相关障碍
擅长：睡眠障碍、抑郁症...
-
-
杭州市第七人民医院 睡眠障碍中医科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
吉林省脑科医院 物质依赖疗区
擅长：擅长精神疾病的诊...
-
-
南昌大学第一附属医院 心身医学科
擅长：精神医学、医学心...
-
-
甘肃省人民医院 睡眠医学中心
擅长：睡眠呼吸障碍性疾...
-
-
银川市第一人民医院 精神心理科
擅长：擅长各类精神疾病...
-
-
大足区人民医院 睡眠心身中心
擅长：睡眠障碍、心境障...
-
-
沈阳军区总医院 精神心理科
擅长：擅长焦虑症、抑郁...
-
-
湖北省中医院(光谷院区) 精神心理科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
包头市中心医院 心身科
擅长：主要诊治焦虑、抑...
-
-
承德市中心医院 精神心理门诊
擅长：在内科系统疾病、...
-
-
北京回龙观医院 普通精神病
擅长：各类精神疾病：精...
-
-
心理承受不住外界的压力
心理承受不住外界压力是一种常见的心理困扰，很多人都会经历这种情况。在现代社会中，人们面临着各种各样的压力，包括工作压力、家庭压力、人际关系压力等等，都可能会让人感觉无法承受。首先，要学会和外界沟通。感... 详细»
-
-
总是幻想一些可怕的事情
总是幻想一些可怕的事情可能是一种常见的心理现象，也被称为“灾难性思维”或“过度担忧”。这种思维方式可能会导致焦虑、抑郁和其他心理健康问题，因此需要及时采取措施加以缓解。如果总是幻想一些可怕的事情，以下... 详细»
-
-
经常控制不住的幻想一些事情
经常控制不住的幻想一些事情，通常是睡眠不足、精神紧张等原因造成的，需要积极配合医生进行治疗。1.睡眠不足：睡眠不足会导致大脑疲劳，影响大脑对现实的判断和处理能力。因此，保证充足的睡眠对于控制幻想是非常... 详细»
-
-
心理老放不下一些事情
放不下一些事情是很常见的心理现象，这可能是因为伤害或者挫折造成的心灵创伤，或者是一些深刻的情感经历。无论是什么原因导致的放不下，这种困扰会对生活产生很大的影响，而且也会导致心理健康受到影响。首先，放不... 详细»
-
-
非常焦虑和担心一些事情
非常焦虑和担心一些事情可能是心理压力过大、精神过度紧张、睡眠不足、焦虑症等因素所导致，可以通过深呼吸、寻求支持、均衡饮食和运动、学习放松技巧、建立积极思维模式等方法来做改善，要根据个人情况来选择合适的... 详细»
公众号
头条号
百家号