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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
杏子仁是杏树的种子，有着丰富的营养价值和药用功效，被广泛应用于中医药、食疗和保健领域。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质，对人体健康有着诸多好处。
杏子仁有止咳化痰的功效。它富含植物纤维和矿物质，具有温润的特性，能够促进呼吸道分泌物的排出，减少痰液的堆积，有助于治疗感冒咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病。
此外，杏子仁还有降血脂和清肠排毒的作用。它含有丰富的不饱和脂肪酸，可以调节血脂代谢，减少动脉粥样硬化的发生。同时，它还能够软化肠道积聚的废物，促进排便，有助于清理肠道、保持肠道健康。
另外，杏子仁还有润肠通便、护肝明目、美容养颜等功效。它可以中和体内自由基，延缓衰老，保持皮肤的光滑和弹性。而且，杏子仁中含有丰富的维生素E，有助于保护肝脏健康，促进视网膜的新陈代谢。
综上所述，杏子仁是一种营养丰富、药用价值高的食品，常被用于中医药、美容养生等领域。但需要注意的是，杏子仁富含油脂，过量食用会导致肥胖和消化不良，因此在食用时应适量，搭配其他食材或成药使用效果更佳。
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杏子的功效与作用
在中国，杏子是家喻互晓的水果。同时杏子主要产于我国北方，多呈现黄色，果肉多水分，味道偏酸甜，多数人都能接受。同时，杏子中含有丰富的营养元素，包括糖、蛋白质、维生素等，人们适量食用杏子有助于身体健康。 详细»
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杏子的功效作用与禁忌
杏子是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种功效。以下是杏子的一些主要功效和作用：1.营养价值：杏子富含维生素C、维生素A、钾、纤维素等营养成分。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，维生素A对眼... 详细»
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杏子泡酒的功效与作用
杏子泡酒是种制作简单、口感独特的传统酒类，功效与作用包括以下几点：1、健脾开胃：杏子泡酒具有健脾开胃的作用，能够促进食欲，增加消化功能。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。2、增强食欲：经过... 详细»
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杏子泡酒的功效与作用
杏子酒的功效与作用颇多，对人体的健康大有好处。杏子酒最大的功效就是促进食欲，因此可以在餐前食用。杏肉中含柠檬酸、苹果酸等，通过酒的分解、发酵，令其生津止渴的效果更好。因为杏子酒中含有苦杏仁素，除了具有... 详细»
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杏子的功效与作用禁忌
杏子，又称杏仁，是一种常见的水果和中药材。它含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等。在中医中，杏子被认为具有润肺、止咳、化痰、平喘、润肠、通便等功效。首先，杏子具有润肺止咳的作用。... 详细»
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