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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
胸部大小主要由脂肪和乳腺组织的数量决定，一般来说，胸部大小是由遗传和个体发育等因素决定的，而且在成年后很难自然改变。如果对自己的胸部大小感到不满意，可以考虑以下方法：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，控制热量摄入，避免过度肥胖，有助于控制胸部脂肪的积累。
2.运动锻炼：进行有氧运动和力量训练，有助于减少全身脂肪，包括胸部脂肪。
3.穿着合适的内衣：选择合适的内衣可以提供良好的支撑和塑形，使胸部看起来更加紧致。
4.接受自己的身体：胸部大小是个人特征之一，学会接受和爱自己的身体是很重要的。
需要注意的是，试图通过不健康的方法来改变胸部大小，如过度节食、使用不安全的减肥产品或进行不适当的手术，可能会对身体健康造成负面影响。如果对自己的胸部大小非常困扰，可以咨询医生或专业的美容机构，了解更多关于胸部整形手术的信息，但在做出决定之前，一定要充分了解手术的风险和效果。
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