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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
眩晕是一种常见的症状，通常被描述为头晕、眩晕或失去平衡感。眩晕可以由多种原因引起，如内耳问题、颈部肌肉紧张、血液循环问题或中枢神经系统问题，因此治疗眩晕的方法也有很多种，其中按摩就是一种非常有效的治疗方法之一。
眩晕症状的出现可能与颈椎位置不正、颈部肌肉紧张导致的血液循环不畅有关。通过按摩可以缓解颈部肌肉紧张，促进血液循环，从而改善眩晕症状。以下是一些针对眩晕的按摩治疗方法：
1.颈部按摩：使用指尖或拇指在颈部肌肉上施加适当的压力，以缓解颈部肌肉紧张。可以采用轻柔的揉捏、推拿或旋转的方式按摩颈部肌肉，每次持续15-20分钟。
2.头部按摩：对头部进行按摩可以促进头部的放松，缓解头部压力，有助于改善眩晕症状。可以使用指尖在头部的各个部位进行按摩，包括头皮、颞部、额部和枕部。
3.耳廓按摩：耳廓是与内耳直接相连的部位，通过按摩耳廓可以促进内耳的舒张，改善眩晕症状。可以使用指尖轻柔地按摩耳廓的各个部位，特别是耳廓上方和下方的凹陷处。
4.肩部按摩：肩部肌肉的松弛与否也会影响到颈部肌肉的状态，通过按摩肩部可以缓解颈部肌肉紧张，改善眩晕症状。可以使用按摩器或双手在肩部进行揉捏、推拿或轻拍的按摩。
除了按摩治疗外，注意休息、保持良好的姿势、避免劳累和紧张等也是改善眩晕症状的重要方法。如果眩晕症状持续严重或出现其他不适，建议及时就医进行系统检查和治疗。
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