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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖是指人体血液中的葡萄糖浓度，是一个重要的生理指标。正常血糖浓度范围为3.9-6.1mmol/L。当血糖浓度超过这个范围时，就被认为是高血糖。
血糖高的程度可以根据测定数值来判断。一般来说，空腹血糖浓度超过7.8mmol/L或餐后两小时超过11.1mmol/L就可以被认为是高血糖。如果空腹血糖浓度超过11.1mmol/L或餐后两小时超过16.7mmol/L，则被认为是严重高血糖。
高血糖可能是由多种因素导致的，包括胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、应激等。长期高血糖不仅会影响人体的新陈代谢，还会引起多种并发症，如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。因此，高血糖不容忽视，需要及时进行调节和治疗。
对于高血糖的治疗，首先需要了解高血糖的原因。如果是因为饮食不当导致的高血糖，可以通过合理饮食和加强锻炼来调节血糖。如果是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致的高血糖，需要进行药物治疗，如口服降糖药或注射胰岛素。
另外，日常生活中也可以采取一些措施来预防和调节高血糖，比如控制饮食，限制糖分和碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入；进行适量的运动，帮助身体消耗多余的葡萄糖；保持良好的生活习惯，规律作息，减轻压力等。
总之，血糖高的标准是指血液中葡萄糖的浓度超过正常范围，每个人的正常范围可能会有所不同。高血糖是一种常见的糖尿病症状，需要及时采取措施进行治疗和调节。
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