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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖高能适量喝酸奶。
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对于维持身体健康有着重要的作用。同时，酸奶中的益生菌也可以帮助促进肠道健康，增强免疫力。
对于血糖高的人来说，酸奶的营养成分和益生菌都有一定的好处。但是，酸奶中也含有一定的乳糖，这会导致血糖水平升高。因此，血糖高的人在选择酸奶时需要选择低糖或者无糖的酸奶。市面上有许多低糖或者无糖的酸奶产品，血糖高的人可以选择这些产品，以减少乳糖对血糖的影响。
总的来说，血糖高的人是可以适量喝酸奶的，但需要注意选择低糖或者无糖的产品，合理搭配饮食，控制饮用量。另外，建议血糖高的人在饮用酸奶之前最好咨询医生的建议，根据个人的健康状况来进行选择。
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