-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖高是一种常见的代谢性疾病，一旦发现高血糖，应该及时调理。下面是一些常见的调理方法：
1.饮食调理：控制饮食对于调理高血糖非常重要。首先要避免高含糖的食物，如糖果、甜点、糖浆饮料等。同时，要减少食用高淀粉类食物，如白米饭、面包、意面等。更重要的是要增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜水果、蔬菜、全麦食品等富含纤维的食物，有助于减缓血糖升高的速度，保持血糖平稳。
2.合理运动：适当的运动有助于降低血糖水平。有氧运动如散步、慢跑、游泳等可以促进身体对血糖的利用，提高胰岛素敏感性，从而降低血糖值。控制运动的时长和强度，避免运动过度引起血糖波动。
3.保持体重：肥胖是高血糖的一个危险因素，因此保持健康的体重对于调理高血糖至关重要。通过健康的饮食和适量的运动来控制体重，可以有效地降低血糖水平。
4.定期监测：定期测量血糖水平对于调理高血糖十分重要。在医生的指导下，可以通过血糖仪随时监测血糖水平，了解自己的血糖情况，及时调整饮食和运动，保持血糖平稳。
5.药物治疗：对于一些患者，仅仅通过饮食和运动是无法有效控制血糖的。这时需要依靠药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射，来帮助调节血糖水平。但是在使用药物的过程中应该密切关注自己的血糖情况，同时遵医嘱服药，避免药物滥用。
总之，调理高血糖需要综合治疗，包括饮食控制、运动、保持健康的体重、定期监测血糖水平和必要的药物治疗。值得注意的是，高血糖是一种慢性疾病，在日常生活中需要长期坚持良好的生活方式，才能有效地调理高血糖。同时，不能忽视医生的指导和监测，及时调整治疗方案，避免高血糖对身体造成不可逆的伤害。
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及糖...
-
-
银川市中医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗代...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：擅长糖尿病的诊断...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：从事中医临床工作...
-
-
天津市胸科医院 内分泌科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及其...
-
-
天津市胸科医院 内分泌科
擅长：糖尿病、痛风等代...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：高脂血、糖尿病、...
-
-
血糖高如何调理
血糖指血液中的葡萄糖的含量，主要用于糖尿病的筛查和治疗检查。血糖高的调理可以从膳食饮食的角度降低血糖，也是保证体质健康的一种方法。糖尿病患者需要做到平衡膳食、食物多样化才能有效的控制血糖。 详细»
-
-
血糖高如何调理饮食呢？
血糖高必须要给予饮食调理，因为饮食控制以及适当的运动是治疗糖尿病的基础。糖尿病患者血糖高时首先要严格控制饮食，不要吃高热量食物，比如油炸糕、油条、油炸薯片不要吃。另外不要吃地瓜、土豆、粉条等含淀粉多的... 详细»
-
-
血糖高怎样调理
有出现血糖高的现象，要注意先进行对血糖偏高的归类，如是属于一型糖尿病的现象，则建议患者选择进行胰岛素的治疗。为二型糖尿病的情况，需要患者口服降糖药物的进行治疗，如有出现效果不佳的情况，则需要配合胰岛素... 详细»
-
-
年轻人血糖高如何调理
随着糖尿病发病率的提升，其发病年龄逐渐年轻化，对于年龄轻，病程短，寿命长，没有合并心血管疾病的的2型糖尿病患者应更严格控制血糖，合理的糖化血红蛋白控制为小于6.6%。糖尿病是一种长期慢性疾病，病情轻微... 详细»
公众号
头条号
百家号