血糖高已经五六年了

血糖高已经五六年了，可能是糖尿病的表现。长期高血糖会对身体造成多种危害，如心血管疾病、神经病变、视网膜病变、肾病等。因此，需要采取措施控制血糖，预防并发症的发生。

以下是一些控制血糖的建议：

-饮食控制：控制碳水化合物的摄入量，选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。避免食用高糖、高脂肪的食物，如糖果、油炸食品等。

-运动：适量运动可以帮助降低血糖，增强身体对胰岛素的敏感性。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

-药物治疗：如果饮食和运动控制不能有效控制血糖，可能需要使用药物治疗。药物包括口服降糖药和胰岛素注射。

-血糖监测：定期监测血糖水平，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。

-定期体检：定期进行身体检查，包括眼科检查、肾脏检查、心血管检查等，及时发现并处理并发症。

总之，血糖高需要长期管理，控制血糖水平可以预防并发症的发生，提高生活质量。如果有血糖高的问题，建议咨询医生或营养师，制定个性化的治疗方案。