-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血脂高的人可以通过饮食来调节血脂水平，以下是一些建议：
1.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低血脂。
2.选择全谷物：如糙米、燕麦、全麦面包等，它们富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。
3.摄入优质蛋白质：如鱼、鸡肉、豆类、坚果等，这些食物富含不饱和脂肪酸和蛋白质，对心血管健康有益。
4.适量摄入碳水化合物：避免过多摄入简单碳水化合物，如白糖、白面包等，选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等。
5.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以降低胆固醇水平，如燕麦、豆类、蔬菜等。
需要注意的是，饮食调节只是控制血脂的一部分，如果血脂水平过高，还需要结合医生的建议进行药物治疗和适当的运动。同时，每个人的身体状况和血脂水平不同，饮食调节应根据个人情况进行合理调整。
-
-
泰达国际心血管病医院 内分泌科
擅长：从事内分泌科疾病...
-
-
河北以岭医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治甲亢、甲...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：对糖尿病及其并发...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：治疗糖尿病及其并...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
河北以岭医院 内分泌病科
擅长：擅长中西医结合主...
-
-
天津市武清区中医院 内分泌门诊
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
血脂高吃什么好
??血脂高，简单来说，就是血液中的脂肪类物质（如胆固醇、甘油三酯）含量超标了，这可是心血管健康的隐形杀手哦！但别担心，通过调整饮食，我们完全能把它“吃”回去！??吃什么好？多吃富含膳食纤维的食物是王道... 详细»
-
-
血脂高吃什么药好
血脂高是指血液中的脂类，如胆固醇和甘油三酯，超过了正常范围。血脂水平过高，会增加患心血管疾病的风险。因此患病期间可以通过以下药物来治疗：1.他汀类药物：如阿托伐他汀、辛伐他汀等，是降低血脂的常用药物，... 详细»
-
-
血脂高吃什么食物好
随着现在生活质量的提高，血脂高的发病率也在呈现为上升的趋势??。但临床数据显示，多数患者通过及时调整饮食结构，有利于血脂水平控制。那么，相应的食物有哪些呢？????1、含膳食纤维的食物：比如全麦面、芹... 详细»
公众号
头条号
百家号