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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈敏感是一种常见的口腔问题，通常表现为牙龈出血、肿胀和疼痛。牙龈敏感会导致牙齿周围组织的退缩，从而使牙齿暴露在外面，增加了牙齿对外界刺激的敏感度。
造成牙龈敏感的原因有很多，包括口腔卫生不良、刷牙过硬、营养不良、压力过大、口腔感染等。此外，牙周炎、牙齿缺损、龋齿等疾病也可能导致牙龈敏感。
对于牙龈敏感的患者，往往会感到怕冷怕热，咬不了硬的食物。这是因为牙齿周围的牙龈已经受损，牙本质暴露在外面，导致了对外界刺激的敏感度增加。因此，患者在进食时需要特别小心，避免吃太冷或太热的食物，也要尽量选择软的食物，避免咬硬的食物，以免加重牙龈的刺激。
对于牙龈敏感的治疗，首先要改善口腔卫生习惯，定期并正确地刷牙，使用软毛刷和低刺激性的牙膏。此外，患者还应该保持饮食的多样性，摄入充足的营养，增强牙周组织的抵抗力。对于牙齿缺损、龋齿等问题，需要及时进行治疗，避免加重牙龈敏感的症状。
另外，一些口腔护理产品也可以帮助缓解牙龈敏感，如含氟漱口水、抗敏感牙膏、牙线等，都可以有效缓解牙齿敏感的症状。
总的来说，对于牙龈敏感的患者，保持良好的口腔卫生习惯是最关键的。同时，也需要避免刺激牙龈的食物和饮料，尽量选择软的食物，避免咬硬的食物，有助于减轻牙齿周围组织的敏感度，缓解牙龈敏感的症状。
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