人体组织含有自然界各种元素，钙是人体含量最多的矿物质元素，占成人体重的1.5%~2.0%，其中约99%的钙集中在骨骼和牙齿中，1%的钙分布于软组织、细胞外液和血液中。血钙的正常范围是2.2~2.65mmol/L，正常人血钙水平的维持，主要靠骨骼，胃肠道，肾脏和血浆蛋白，任何一部分发生功能紊乱，均可以导致血钙代谢的异常。
婴幼儿每天需要补多少钙才行
1、宝宝每天补钙的量与宝宝的年龄有着非常密切的关系，宝宝的年龄越小对钙的需求量越少，奶粉或者是母乳当中的钙剂足以维持宝宝的生长发育。
2、对于6个月以内的宝宝是没有必要额外补充钙剂的，6个月以后的宝宝可以适当的给予补充。0~6个月以内的宝宝每天200毫克钙就足够，7~12个月的宝宝每天250毫克，1~3岁的宝宝每天600毫克。
婴幼儿补充钙的方法
1、食物当中含钙最多的食物是奶类，奶类包括普通配方奶、酸奶，还有一些奶类制品，乳酪类含钙都比较丰富，婴幼儿要多喝奶类，每天有250~300ml的奶，再加上多吃豆类，海产品，钙的来源基本上也能达到推荐量。
2、每天的膳食钙要求800mg，需要可多吃含丰富钙来源的食物，如豆腐含钙量都比较充足。
3、如果食物摄入钙不足就可用药物补充的方法，比如钙片，一般补充膳食钙1/2~1/3就是推荐量，成人推荐800mg每天，孩子300~500mg左右每天。
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