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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
眼皮子跳是指眼皮不由自主地跳动，通常是由疲劳、焦虑、压力等因素引起的，也可能是缺乏睡眠、过度用眼、咖啡因摄入过多等所致。拉肚子是指大便次数增多，粪便呈水样或半固体状，常伴有腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。
要缓解眼皮子跳和拉肚子症状，首先要注意休息，避免过度劳累和压力。对于眼皮子跳，可以适当减少用眼时间，多进行眼睛保养，如暂时闭目休息，用温水洗眼等，可以有效缓解症状。对于拉肚子，要注意饮食卫生，避免食用过期食物，多食新鲜蔬果，避免饮食过于油腻和刺激性的食物，多喝水，补充益生菌有助于肠道调理和恢复。
当眼皮子跳和拉肚子出现持续时间较长或症状较为严重时，建议及时就医进行检查。医生会根据症状的具体表现，可能会进行体格检查、实验室检查、内窥镜检查等，以明确病因并给予相应治疗。
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