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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
咽部不适和慢性咽炎是常见的健康问题，很多人都会经历这种情况。慢性咽炎是指咽部黏膜长期反复发炎的病症，常见的症状包括咽部不适、痰多、咳嗽、咽痒、声音嘶哑等。这种情况会严重影响患者的生活质量，因此及时找到合适的治疗方法至关重要。
首先，常见的引起慢性咽炎的原因包括病毒感染、细菌感染、过敏、吸烟、空气污染、喉咙干燥等。平时需要注意避免这些因素，比如保持空气清新、戒烟限酒、注意保暖、避免大声喧哗、多喝水等。此外，注意保持咽部的清洁卫生，避免细菌和病毒的感染也是非常重要的。
其次，治疗慢性咽炎需要结合药物治疗和生活调理。药物治疗包括消炎药、镇咳药、抗过敏药等，可以帮助减轻症状和快速康复。而生活调理则包括适当休息、保持健康饮食、避免辛辣刺激食物、多喝温水、避免过度使用嗓音等。此外，可以适当进行咽喉保健操、喉部按摩等，帮助改善咽部状况。
另外，中医和中药也可以作为治疗慢性咽炎的有效方法。中医认为慢性咽炎多是由于“肺胃虚热”引起的，因此调理肺胃是非常重要的。常见的中药包括川贝、枇杷叶、蜂蜜、麦冬等，可以帮助清热润肺、化痰止咳。此外，中医还有针灸、艾灸、中药熏洗等方法，可以有效改善慢性咽炎的症状。
最后，预防慢性咽炎也是非常重要的。注意饮食健康、保持室内空气清新、适当锻炼、提高免疫力等都是预防慢性咽炎的有效方法。同时，注意避免长时间用嗓、大声喊叫、过度休息等也是预防慢性咽炎的重要手段。
总之，慢性咽炎是一种常见的疾病，但是只要积极治疗、预防，多注意日常保健，就能够有效地控制症状，恢复健康。
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