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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
咽喉不适是一种常见的症状，通常伴随着黏膜充血红肿，可能是由于感染、过敏或其他因素引起的。这种情况会导致疼痛、干燥、灼热感和其他不适，影响患者的生活质量。在面对这种情况时，可以采取一些行动来缓解症状并加快康复。
首先，保持充足的水分摄取是非常重要的。饮用温热的水或温开水有助于舒缓咽喉的不适感，同时还可以保持黏膜的湿润，促进康复。避免饮用刺激性饮料和过冷的饮品，这些会刺激咽喉黏膜，加重症状。
其次，避免吸烟和二手烟，这会刺激咽喉黏膜，加重炎症，并对康复不利。保持空气清新，避免污染。
此外，患者可以使用盐水漱口来缓解症状。将适量的盐溶解在温水中，用来漱口和喉部温和的温水漱口有助于减轻炎症和消除细菌，对改善咽喉不适有很好的效果。
除此之外，滋润喉部也是很重要的。可以选择含有甘草成分的含片，镇痛、舒缓咽喉不适。也可以尝试使用含有薄荷成分的含片，帮助清凉肿痛，改善喉部不适。
对于咽喉不适伴随的感染症状，如发热、咽痛严重或持续时间较长，应及时就医，接受合理的抗生素治疗，以防止病情加重。同时，积极休息，避免劳累和长时间使用嗓子，有助于症状的缓解和康复。
总的来说，咽喉不适是一个常见的症状，可以通过保持充足的水分摄入，避免刺激性饮食和饮料，使用盐水漱口、滋润喉部和就医治疗等方法来缓解症状，促进康复。如果症状持续或加重，应及时就医，接受合理的治疗。
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