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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
咽炎是一种常见的喉部疾病，主要表现为喉部疼痛、干燥、瘙痒、咳嗽等症状。以下是一些咽炎的护理措施：
1.保持喉部湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者通过多喝水、含漱盐水等方式保持喉部湿润。
2.避免刺激：避免吸烟、饮酒、食用辛辣刺激性食物等，这些因素可能会加重咽炎症状。
3.注意口腔卫生：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，有助于预防细菌感染。
4.合理用嗓：避免过度用嗓，尽量减少长时间大声说话或唱歌，给喉部足够的休息时间。
5.加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，有助于预防咽炎的发生。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有利于身体恢复。
7.治疗相关疾病：如果患有鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道疾病，应及时治疗，以减少对喉部的刺激。
8.按医嘱用药：如果症状严重，医生可能会开具药物治疗，如消炎药、含片等。应按照医嘱正确使用药物，不要自行增减药量。
9.注意观察：密切观察咽炎症状的变化，如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
总之，咽炎的护理措施主要包括保持喉部湿润、避免刺激、注意口腔卫生、合理用嗓、加强锻炼、注意休息、治疗相关疾病和按医嘱用药等。通过采取这些措施，可以缓解咽炎症状，促进喉部的恢复。如果咽炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
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