一侧胸部有硬块一按就疼

胸部硬块一按就疼可能是乳腺增生引起的。乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，女性比男性发病率高，多发于20-40岁的年龄段。

乳腺增生的症状包括乳房胀痛、乳房块状物、乳头溢液等，患者常感到乳房胀痛或不适，触摸乳房时会感到块状物，按压会感到疼痛。乳腺增生的具体病因尚不明确，可能与内分泌失调、情绪压力、饮食结构不合理等因素有关。

乳腺增生一般不需要特殊治疗，只要保持心情舒畅、合理饮食、规律作息、避免过度劳累，多做运动，可以有效缓解症状。病情严重或症状无法缓解时，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。

确诊乳腺增生一般需要进行乳腺B超、乳腺增生活组织穿刺检查等检查，以明确病情并制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，具体要根据病情轻重和患者需求来决定。

预防乳腺增生，除了保持良好的生活习惯外，还需要定期进行乳腺健康检查，包括定期自我检查、乳腺B超检查等。及时发现病变，可以早期干预，有效降低乳腺增生的发病风险。

总之，乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，多见于女性，对患者的身心健康有一定影响。因此，一旦发现乳腺异常症状，应该及时就医，接受规范的诊断和治疗。同时，加强预防意识，保持乳腺健康，对减少乳腺增生的发病风险具有重要意义。