-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
偏瘫患者练习抬脚可以帮助增强腿部肌肉力量、改善平衡能力和提高日常生活活动能力。以下是一些练习抬脚的方法：
1.床上抬腿：患者仰卧在床上，双腿伸直。然后缓慢抬起患侧腿，尽量使膝盖伸直，保持5-10秒钟，再慢慢放下。重复10-15次，每天练习2-3组。
2.坐位抬腿：患者坐在椅子上，双脚平放在地面上。然后缓慢抬起患侧腿，尽量使膝盖伸直，保持5-10秒钟，再慢慢放下。重复10-15次，每天练习2-3组。
3.站立抬腿：患者站立在地面上，双手扶着墙壁或其他支撑物。然后缓慢抬起患侧腿，尽量使膝盖伸直，保持5-10秒钟，再慢慢放下。重复10-15次，每天练习2-3组。
4.踏步练习：患者站立在地面上，双脚与肩同宽。然后缓慢抬起患侧腿，向前踏步，再慢慢放下。重复10-15次，每天练习2-3组。
5.辅助器具：可以使用一些辅助器具，如弹力带、沙袋等，来增加抬腿的难度和强度。
需要注意的是，在练习抬脚时，要注意保持正确的姿势和动作，避免过度用力或造成损伤。同时，要根据自己的身体状况和恢复情况，逐渐增加练习的难度和强度。如果在练习过程中出现疼痛、不适或其他异常情况，应立即停止练习，并咨询医生或康复治疗师的建议。
-
-
大庆市第三医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、帕...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长：从事临床医疗、教...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长：擅长脑梗死、脑出...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长：专长：擅长神经内...
-
-
大庆市第三医院 精神科
擅长：擅长老年心理障碍...
-
-
大庆市第三医院 精神科
擅长：擅长业务专长：精...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：熟练掌握经股动脉...
-
-
河北以岭医院 脑血管病科
擅长：擅长诊治脑梗死、...
-
-
脑梗偏瘫脚偏瘫怎么办
脑梗是一种常见的脑血管疾病，当脑梗发生时，大脑的血液供应受到影响，可能导致部分脑组织受损。偏瘫是脑梗的常见后遗症之一，其中脚部偏瘫会给患者的日常生活带来很大的困扰。对于该情况，需要积极进行康复治疗，具... 详细»
-
-
偏瘫的治疗
偏瘫又叫半身不遂，是指同一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，属于急性脑血管病的常见症状。根据患者的情况，偏瘫的治疗可酌情采用药物治疗、物理治疗、传统康复治疗等，进行全面、深入的脑部修复。同时，偏瘫的... 详细»
-
-
如何预防偏瘫
偏瘫是由中枢神经系统损伤导致，可以通过以下几种方式预防偏瘫的发生：1.保持健康生活方式：人避免吸烟和过度饮酒，这些习惯会增加心脏病和中风的风险。此外，建议定期检查血压、血糖、胆固醇等指标，可以及时发现... 详细»
公众号
头条号
百家号