一直喜欢自残_医联媒体

来源：医联媒体

: 刘赟副主任医师 广州医科大学附属第一医院临床心理科

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自残是一种极端破坏行为，通常是出于精神问题或者心理压力过大所导致的行为。对于一些人来说，自残可能成为一种情绪宣泄的方式，或者是一种自我惩罚的行为。然而，自残并不是一个健康的应对方式，它只会给自己和周围的人带来更多的痛苦和困惑。

对于喜欢自残的人来说，可能是因为他们无法找到更好的方式来处理内心的痛苦和困扰。他们可能觉得自残可以帮助他们释放情绪，或者是一种自我安慰的方式。然而，这种行为只会带来短暂的缓解，却无法真正解决问题。而且，长期的自残行为还可能导致身体受伤、感染和其他严重后果。

对于喜欢自残的人来说，他们需要寻求专业的帮助。心理医生或心理咨询师可以帮助他们找到更健康的应对方式，帮助他们解决内心的困扰。同时，他们也可以尝试一些情绪管理和自我调节技巧，如运动、冥想、艺术创作等，来帮助他们释放情绪和压力。

此外，对于喜欢自残的人来说，他们也需要倾诉。与亲朋好友或者志愿者组织分享自己的困扰和痛苦，可以减轻内心的负担，同时也可以得到更多的支持和理解。有时候，困难是需要和他人一起来面对和克服的，找到合适的支持团队会对恢复非常有帮助。

总之，对于喜欢自残的人来说，他们需要意识到自残并不是一个健康的应对方式，需要寻求专业帮助，并寻找更健康的应对方式。同时，他们也需要找到适当的支持体系，以帮助他们度过困难时期。最重要的是，要相信自己可以走出困境，去迎接更美好的生活。

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