左腿走路没劲，其原因有多种。一是体质虚寒，在身体素质方面，若最近免疫系统下降或在疾病后恢复，如果血气得不到修复，走路可能会没有力气。二是腰足疾病，如脊髓炎、周围神经炎等也会引起腿部疲劳。三是全身疾病，尿毒症、甲状腺功能减退等全身性疾病是左腿走路没劲的主要表现。四是心理因素，有的人精神压力大，心态不太好，也是腿部疲劳病出现的原因。
左腿走路没劲的锻炼方法是什么
1、小半蹲，直立站立，双脚分开15~20厘米，脚趾向前，双手自然下垂或叉腰，腰部收紧，膝盖下蹲，身体下沉约10~15厘米，保持静止，每次蹲约10分钟，每晚一次。
2、提踵练习。直立站立，双脚稍微分开，脚趾向前，双手放在椅背上支撑身体。踮起脚尖，抬起脚跟，保持不动，保持10分钟，或者你可以上下交替，重复100次。
左腿走路没劲的饮食注意事项有什么
1、多吃点蔬菜。新鲜蔬菜不仅富含维生素C和矿物质，而且含有较多的纤维素，在保护心血管系统、预防癌症和便秘方面起着重要作用。
2、食物应掺入蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水，这是人体必需的六大营养素。为了平衡营养的吸收和保持健康，应该少吃各种食物。如果可能的话，每天应该吃10种左右的主食和副食。
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长普内科疾病包...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长原发性肾小球...
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长：擅长治疗泌尿系结...
-
-
鹰潭市人民医院 普通内科
擅长：普通内科常见疾病...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长各种内科疾病...
-
-
重庆市第八人民医院 普内科
擅长：擅长内分泌专业、...
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
右腿走路没劲怎么回事
右腿走路没劲并容易疲劳的表现，可因多种疾病导致。颈椎病及上胸椎的病变表现为下肢无力及肌张力增高，患者表现为行走无力及不稳；而下胸椎的脊髓受压表现为下肢肌张力降低，以单纯无力为主要表现，通常行颈椎或者胸... 详细»
-
-
左腿走路不灵活咋回事
左腿走路不灵活，首先要考虑自身的因素，近期是否受到过外伤，是否做过剧烈的运动，运动时姿势是否正确，以上因素都会造成腿部肌肉和韧带的损伤，造成活动不灵活的现象。此外，还要考虑一些疾病因素，比如腰椎管狭窄... 详细»
-
-
左腿发软没劲怎么回事
左腿发软没劲多考虑是生理性原因造成的，也有可能是坐骨神经痛、腰椎间盘突出症等病理性原因造成的，还需要积极配合医生进行治疗。一、生理性原因如果经常从事重体力的工作，可能会导致乳酸分泌过多，容易发生堆积现... 详细»
公众号
头条号
百家号