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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
阴虚内热是中医学术语，指的是人体内阴气亏虚，而阳气过盛，导致体内发生内热的一种病理状态。在中医理论中，阴阳是相对的概念，阴阳失衡就会导致一系列的疾病。
阴虚内热通常表现为口干、口渴、便秘、头晕、潮热、心烦、失眠等症状。这种病理状态常见于中老年人，尤其是女性，也可能由于长期的过度劳累、精神紧张、生活不规律、饮食不当等引起。
中医认为阴虚内热的治疗主要是以滋阴清热为主，通过药物调理和调整饮食，改变不良的生活方式，来调整阴阳平衡，从而达到治疗疾病的目的。常用的治疗方法包括：食疗、中药治疗、针灸、拔罐等方法。
在日常生活中，应该注意保持良好的作息和饮食习惯，避免因过度劳累、精神紧张导致阴虚内热的发生。多摄入一些滋阴清热的食物，比如绿豆、黄瓜、芦笋、苦瓜、百合等，同时要保持心情舒畅，避免生气和情绪过于激动。
总的来说，阴虚内热是一种中医概念，是人体内阴阳失衡的一种表现，需要通过中医的方法进行治疗。同时，也应该从日常生活中注意调节饮食、生活方式，保持健康的身体和心态，预防阴虚内热的发生。
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