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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
阴虚体质是中医理论中的一种体质类型，它通常表现为体内阴气不足，阴液耗损，易感受外界寒凉刺激，多出现口干、咽干、手脚发热、心烦等症状。下面是阴虚体质的人缺少的东西。
首先，阴虚体质的人少了阴气。阴气是维持人体生理功能平衡的重要成分，它能够润泽人体各脏腑组织，保持体内水液平衡，调节体温，具有抗寒凉的作用。因此，阴虚体质的人体内阴气不足，常感到口干舌燥、咽干口渴等症状。
其次，阴虚体质的人少了阴液。阴液是人体阴精的一种表现，它主要包括津液、津液和体液，能够润泽全身各部位，使之柔滑而不干燥。阴虚体质的人往往会出现皮肤干燥、眼睛干涩、尿频等症状，这是因为身体阴液不足所致。
此外，阴虚体质的人还少了血液。中医认为，阴虚体质的人常常会出现心悸、失眠等症状，这是由于阴虚导致心血不足，心脏功能受到了一定程度的影响。
最后，阴虚体质的人还会缺少清凉的调养。阴虚体质的人易受外界寒凉刺激，因此需要通过饮食调养、穴位按摩等方法来调整体内阴阳平衡，保持身体的健康。
综上所述，阴虚体质的人身体中缺少了阴气、阴液、血液和清凉的调养。因此，对于阴虚体质的人来说，调整饮食结构，多食用滋阴润燥的食物，注意保暖，避免过度劳累和情绪波动，可以帮助缓解阴虚体质带来的不适。同时，也建议及时就医，通过中医调理等方法来改善体质状况，维护身体健康。
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