来源：医联媒体
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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
银耳莲子百合汤是一道传统的中式甜品，具有以下功效：
1.滋阴润肺：银耳、莲子和百合都有滋阴润肺的作用，能够缓解咳嗽、喉咙干燥等症状。
2.美容养颜：银耳中含有丰富的胶原蛋白，能够保持皮肤弹性，减少皱纹；莲子和百合则含有多种维生素和矿物质，有助于美白肌肤。
3.养心安神：莲子和百合都有养心安神的功效，能够缓解焦虑、失眠等症状，提高睡眠质量。
需要注意的是，银耳莲子百合汤虽然有很多功效，但并不能替代药物治疗疾病。在食用时，应注意适量，避免过量食用引起不适。同时，对于过敏体质的人，应谨慎食用，以免引起过敏反应。
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