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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
银耳莲子百合汤是一道传统的中式甜品，具有以下功效：
1.滋阴润肺：银耳、莲子和百合都有滋阴润肺的作用，能够缓解咳嗽、喉咙干燥等症状。
2.美容养颜：银耳中含有丰富的胶原蛋白，能够保持皮肤弹性，减少皱纹；莲子和百合则含有多种维生素和矿物质，有助于美白肌肤。
3.养心安神：莲子和百合都有养心安神的功效，能够缓解焦虑、失眠等症状，提高睡眠质量。
需要注意的是，银耳莲子百合汤虽然有很多功效，但并不能替代药物治疗疾病。在食用时，应注意适量，避免过量食用引起不适。同时，对于过敏体质的人，应谨慎食用，以免引起过敏反应。
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银耳百合莲子汤的煮法
银耳百合莲子汤是一道传统的中式甜品，具有滋阴润肺、益气养血、清心安神等功效。以下是银耳百合莲子汤的煮法：所需材料：-银耳：1朵-百合：20克-莲子：30克-冰糖：适量-水：适量煮法步骤：1.将银耳用清... 详细»
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百合银耳莲子汤的功效与作用
百合银耳莲子汤是一道传统的补益养生汤品，常被用作补肺润燥，益气养阴的食疗品。其主要功效与作用包括：1.润肺止咳：百合银耳莲子汤中的百合有滋阴润肺的作用，可有效缓解因肺热引起的干咳、咳痰少等症状。2.益... 详细»
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银耳百合莲子红枣汤的功效与作用
银耳百合莲子红枣汤的功效与作用主要是滋阴降燥，还可改善皮肤状态。银耳百合莲子红枣汤能够滋阴降燥，十分适合在秋冬季节饮用。平时还可以将这道甜品当做下午茶饮用，对于皮肤的滋养效果极佳，常喝可以改善脸色枯黄... 详细»
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莲子百合猪心汤的功效
莲子百合猪心汤是一道常见的中式汤品，选用了莲子、百合和猪心为主要材料。这道汤不仅口感鲜美，而且具有多种营养成分，被认为具有一定的保健功效。首先，莲子百合猪心汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物... 详细»
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