营养过剩血糖会不会升高

营养过剩会导致血糖升高。

营养过剩通常是指摄入的能量超过了身体的需求，导致多余的能量以脂肪的形式储存起来。当摄入的食物中含有大量的碳水化合物和糖分时，这些物质会被消化吸收，使血糖水平升高。

如果身体无法将血糖有效地转化为能量或储存为肝醣和脂肪，血糖水平就会持续升高，这就是高血糖。长期的高血糖会对身体造成损害，特别是对眼睛、肾脏、心脏和血管等器官的损害更为严重，容易引发糖尿病等代谢性疾病。

因此，为了保持身体健康，应该注意饮食的均衡和适量，控制碳水化合物和糖分的摄入量，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，同时加强体育锻炼，促进身体的新陈代谢，维持健康的体重和血糖水平。