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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病，患者可能会出现自残、自杀等危险行为。如果身边的人出现这种情况，应该及时寻求专业医生的帮助。以下是一些建议：
1.寻求专业医生的帮助：抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，建议及时寻求专业医生的帮助，如心理医生、精神科医生等。可以通过评估患者的症状和病情，制定个性化的治疗方案。
2.遵医嘱进行治疗：治疗抑郁症的方法包括药物治疗、心理治疗、电抽搐治疗等。患者应该遵医嘱进行治疗，不要自行停药或更改治疗方案。
3.寻求社会支持：抑郁症患者往往会感到孤独和无助，需要得到社会的支持和理解。患者可以向家人、朋友、同事等寻求支持，也可以加入抑郁症患者互助组织，与其他患者交流和分享经验。
4.注意生活方式：保持健康的生活方式有助于缓解抑郁症的症状，如适量运动、保持良好的睡眠、健康饮食等。此外，患者还应该避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
5.寻求心理支持：抑郁症患者往往会出现负面情绪和思维，需要寻求心理支持来帮助自己摆脱困境。患者可以通过阅读相关书籍、参加心理咨询等方式来缓解心理压力。
总之，抑郁症是一种需要及时治疗的疾病，如果身边的人出现自残、自杀等危险行为，应该及时寻求专业医生的帮助，并采取相应的措施来帮助患者缓解症状，恢复健康。
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