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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
油压按摩是一种源自古代中医理论的传统治疗方式，通过按摩和推拿加上植物精油的渗透，以调理身体的气血和经络，达到舒缓疲劳、缓解肌肉紧张和疼痛的作用。以下是油压按摩的一些常见作用：
1.放松肌肉：油压按摩可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，通过按摩手法和精油的渗透，放松肌肉纤维，减轻肌肉疲劳和酸痛。
2.改善血液循环：按摩可以促进血液循环，增加血液流动到身体各个部位，提供氧气和营养物质，同时帮助清除代谢废物和毒素。
3.减轻压力和焦虑：油压按摩可以帮助身体释放内啡肽和多巴胺等神经递质，这些化学物质可以带来放松和愉悦的感觉，减轻压力和焦虑。
4.增强免疫系统：按摩可以刺激淋巴系统，增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病和感染。
5.改善睡眠质量：油压按摩可以帮助身体放松，缓解紧张和焦虑，从而改善睡眠质量，让人更容易入睡并保持良好的睡眠状态。
6.缓解头痛和偏头痛：按摩头部和颈部可以帮助缓解头痛和偏头痛，通过放松紧张的肌肉和改善血液循环来减轻疼痛。
7.促进皮肤健康：精油可以滋润皮肤，保持皮肤的弹性和光泽，同时按摩可以促进皮肤的血液循环，帮助排出毒素，改善皮肤健康。
8.提高身体灵活性：油压按摩可以帮助伸展和放松肌肉，增加关节的灵活性和活动范围，提高身体的柔韧性。
总之，油压按摩是一种有益的健康疗法，可以带来身体和心理上的放松和舒适。但要确保在安全和适当的情况下进行，以获得最佳的效果。
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