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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
副乳是指女性在腋下位置出现的额外脂肪组织，与正常的乳房相区别。副乳通常是遗传所致，也可能与激素水平、体重等因素有关。副乳在一些人身上可能并不明显，而在一些人身上则可能比较突出。
穿内衣时出现勒痛是副乳常见的症状之一。由于副乳位于腋下位置，当穿戴紧身或不合适的内衣时，副乳会受到挤压，导致不适甚至疼痛。此外，由于副乳比较容易被忽视，所以选择内衣时往往容易忽略对副乳的保护。
为了缓解副乳穿内衣勒痛的问题，首先需要正确选择合适的内衣。建议选择无钢圈、杯材质柔软透气、款式合适的文胸，尽量避免穿着过紧或不合适的内衣。此外，经常进行乳房按摩和锻炼也是很有益的，可以帮助强化胸部肌肉，改善副乳的外观和舒缓疼痛感。
除了正确选择内衣外，也可以尝试其他方法来缓解副乳疼痛。比如，根据个体情况可以选择穿着增加厚度的薄外套或者披肩来缓解内衣带来的挤压感。同时，合理控制体重、均衡饮食、适当进行锻炼也都对副乳的管理有一定的帮助。
总之，副乳穿内衣勒痛是一种常见的问题，但是通过正确选择内衣、均衡营养和锻炼等方法，可以较为有效地缓解这一问题。同时，如果副乳疼痛严重，影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
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