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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症是一种常见的精神障碍，其主要特征是反复出现的强迫思维和强迫行为，这些思维和行为给患者带来了极大的痛苦和困扰。如果发现自己有强迫问题特别敏感，应该及时寻求专业医生的帮助。
首先，可以考虑寻求心理医生或心理咨询师的帮助。他们可以通过谈话治疗、认知行为疗法等方式帮助缓解强迫症状，提高心理健康水平。
其次，药物治疗也是一种有效的治疗方法。抗抑郁药、抗焦虑药等药物可以帮助缓解强迫症状，提高生活质量。
最后，还可以通过自身管理来缓解强迫症状。例如，通过深呼吸、冥想、放松训练等方式来缓解焦虑和紧张情绪；通过建立良好的生活习惯、规律作息等方式来提高身体免疫力和心理健康水平。
总之，有强迫问题特别敏感并不是一件羞耻的事情，可以通过专业的治疗和自身管理得到缓解和改善。如发现自己有强迫问题，应该及时寻求专业医生的帮助，以便早日恢复健康的心理状态。
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